❋
Individuele trajecten
Je wil vertrouwen voelen van binnenuit. Meer rust in je lijf & hoofd.
Verdiepende individuele begeleiding waarin je weer in je kracht wordt gezet, in verbinding met jouw lichaam — in jouw tempo, met ruimte voor alles wat er is.
Herkenbaar?
〰️ Je raakt overbelast als moeder, als partner, als vriendin en als collega. Je bent vermoeid.
〰️ Je hebt moeite balans te vinden en alle ballen hoog te houden (het liefst op 200%).
〰️ Je hebt het gevoel altijd ‘aan’ te staan en kan minder goed ontspannen als vroeger.
〰️ Je kind raakt iets in je aan: boosheid, onzekerheid, machteloosheid of verdriet.
〰️ Je reageert heftiger dan je zou willen, of je neemt juist afstand wanneer verbinding nodig is.
〰️ Je merkt dat je steeds in dezelfde situaties terechtkomt: strijd, overprikkeling of schuldgevoel.
En ergens voel je: zo hoeft het niet te blijven.
Als je jezelf hierin herkent, is dat geen teken dat er iets mis is met jou — maar een uitnodiging om te vertragen en weer te gaan luisteren naar wat jij nodig hebt.
Wat een traject jou kan brengen…
In een individueel traject — begeleid door een ervaren psycholoog — creëren we samen ruimte. Ruimte om te voelen, te onderzoeken en stap voor stap weer te landen in jezelf. Geen quick fix, maar verandering van binnenuit.
〰️
Patronen doorbreken & bewuster reageren
〰️
Meer rust in je lijf en ruimte in je hoofd
〰️
Leren vertrouwen op je eigen keuzes
〰️
Meer rust in huis: weer ruimte voor ontspanning en plezier
〰️
Van overleven naar ruimte voor verbinding
〰️
Ruimte voor erkenning en reflectie
Trajecten
Verdiepingstraject
intake + 5 sessies
€1130
Focus op verdieping en bewustwording. Er kunnen stappen gemaakt worden richting verandering.
Transformatietraject
€1670
intake + 8 sessies
Er is ruimte voor bewustwording, verandering en een start van integratie in het dagelijks leven.
Jaartraject
€2390
intake + 8 sessies + sessie met partner +3 boostersessies om de twee maanden
Duurzame verandering en diepgaande integratie in het dagelijks leven.
Een intake duurt 90 minuten. Sessies duren altijd 75 minuten. Individuele trajecten kunnen gecombineerd worden met een online traject.
Twijfel je over welk traject het beste past bij jouw situatie? Ik denk graag met je mee tijdens een vrijblijvende kennismaking.
Elke behandeling is maatwerk
Iedere moeder en iedere situatie is anders. Vanuit de kennismaking en intake stemmen we het traject zorgvuldig af op jouw behoeften en hulpvraag. Of dit nou een hulpvraag is richting bewust ouderschap, het doorbreken van patronen, het hervinden van je eigen identiteit of het gevoel dat je lichaam oververmoeid is. Er is altijd aandacht voor jouw tempo en draagkracht. Bij individuele begeleiding is er volle aandacht voor jouw verhaal en creëer ik een veilige plek waarin alles onderzocht mag worden.
Liever in eigen tijd aan de slag?
Misschien voel je dat 1-op-1 begeleiding nu (nog) een te grote stap is.
Of past het op dit moment beter om zelfstandig, in je eigen tijd en ritme, met jezelf aan de slag te gaan. Ik begrijp het. Juist daarom heb ik een online aanbod ontwikkeld wat precies past bij de wensen van moeders: toepasbaar, praktische handvatten, fijne thuisopdrachten voor bewustwording, reflectie en verandering en vooral verdeeld in behapbare modules met audiobestanden en video. Er is lichte begeleiding in de vorm van live groepsbijeenkomsten en community. Stap voor stap neem ik je mee.
De online trajecten zijn bedoeld als een zachte ingang of als verdieping naast individuele begeleiding.
“De tijd vliegt in het ouderschap. Het is zo gemakkelijk jezelf te verliezen en maar door te blijven gaan op de automatische piloot. Zelfzorg is daarin juist zo ontzettend belangrijk: in het vliegtuig zet je ook eerst je eigen zuurstofmasker op, voordat je deze bij je kindje op zet. Als jij bloeit, bloeit je gezin met jou mee.”
Vergoede zorg
Ervaar je klachten die passen bij depressie, angst of traumagerelateerde problematiek? Eventueel past een traject binnen de vergoede zorg bij jou. Bij dit traject is een verwijsbrief van de huisarts verplicht.
Mijn werkwijze
Graag onderzoek ik samen met jou welke gedragingen, overtuigingen en patronen jou in de weg staan en begeleid ik jou om weer in je kracht te staan als vrouw en als moeder. Door een holistische benadering — met zowel focus op het lichaam als de geest — gaan we onderzoeken wat groei voor jou betekent.
Ik begeleid je graag in jouw proces.
Samen onderzoeken we welke hulp het beste past bij jouw situatie. Ik denk graag met je mee.
