Hi, ik ben Floor Duns. Wat fijn dat je er bent.

Sinds ik de transitie heb gemaakt naar moeder ben ik ongekend onder de indruk van de kracht die in elke vrouw huist. Vrouw zijn omvat zo veel. Voor mij is het een zoektocht geweest naar hormonale balans sinds ik de diagnose endometriose kreeg en voelde ik een uitdaging bij het vormen van mijn nieuwe identiteit als moeder. Ik heb geleerd dat verschillende emoties naast elkaar kunnen bestaan: een gevoel van angst, kwetsbaarheid en controleverlies hand in hand met een onbeschrijflijk gevoel van geluk, kracht en trots gedurende de zwangerschap, bevalling en het moederschap. De achtbaan die ik ervaren heb in de transitie van meisje, naar vrouw en naar moeder wordt niet vaak besproken - het blijft helaas toch een taboe.

Wij vrouwen zijn zo ontzettend sterk, maar juist daar zit onze valkuil. De meeste vrouwen verwachten het allemaal zelf te kunnen, dan wel te moeten doen, in een maatschappij waar iedereen heeft geleerd op zijn eigen eilandje te staan. Ik geloof dat de vrouw meer voor zichzelf mag zorgen, de tijd mag nemen om even een stapje terug te doen en hulp mag vragen. Vanuit deze visie ben ik mijn eigen praktijk gestart om verbinding en groei te faciliteren onder vrouwen in vaak onzekere tijden waarin eenzaamheid en psychische klachten zo’n grote - maar onzichtbare - rol spelen.

Vanuit mijn achtergrond als psycholoog, met meer dan tien jaar werkervaring, werk ik onder andere met cognitieve gedragstherapie, schematherapie, EMDR en mindfulness. Daarnaast werk ik vanuit een holistische benadering waarbij ik het lichaam een grote rol laat spelen. Ik heb een opleiding gevolgd in yogatherapie en yin yoga om zo de effectiviteit van de behandeling te versterken - we zitten namelijk al genoeg in ons hoofd! Ik geloof in de kracht van positiviteit, creativiteit en humor en kan samen met jou op zoek gaan naar knelpunten en/of vastgeroeste patronen die jou niet langer dienen.

Mijn werkwijze

Bij Het Moedernest kijk ik naar jou als geheel — lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Je lichaam verandert, je emoties bewegen mee, oude overtuigingen kunnen opnieuw voelbaar worden. We onderzoeken niet alleen wat er in je hoofd gebeurt, maar ook wat je lichaam en gevoel laten zien. Soms via gesprek, via lichaamsgerichte oefeningen of aandacht voor adem en gronding.

Zo ontstaat er ruimte om weer in contact te komen met jezelf — met rust in je hoofd, zachtheid in je lijf en verbinding met de persoon die jij bent. Samen stellen we concrete doelen op voor de behandeling, waar vervolgens de sessies geheel op worden aangepast. Elk persoon is uniek en heeft net iets anders nodig - en juist dat wil ik bieden.

integratie lichaam & geest

holistische visie

unieke begeleiding, specifiek op jou afgestemd

laagdrempelig contact

vertrouwen & verbinding

lichaamsgericht

Dit zeggen anderen over de behandeling

Een vriendin verwees mij door naar Floor en dit was een schot in de roos. Bij Floor voelde ik me gezien in plaats van bekeken. Wij zaten in een vergelijkbare levensfase wat ik heel fijn vond. Zo ervoer ik dat mijn ervaringen in vruchtbare aarde vielen. Haar professionaliteit siert haar en tegelijkertijd had ik het gevoel dat we 2 vrouwen waren die ervaringen konden delen. Wat ik enorm mooi vond aan Floor’s werkwijze is dat ik door haar een soort toestemming ervoer om te zijn wie ik ben. “Dat hoort bij jou” was een gevleugelde zin. Daarmee kregen ook de zaken die ik minder waardeer aan mezelf hun goede kanten. Ik ben Floor heel dankbaar dat zij zo prettig naast mij kwam staan in mijn matrescentie.

— Jikke
Floor is een lief en zeer meedenkend persoon die goed begeleiding kan bieden. Zelf heb ik veel angsten, verdriet en boosheid gehad na mijn miskraam. Floor helpt je na te denken over wat 'jij' nodig hebt. Ik ben haar daar erg dankbaar voor. Gelukkig heb ik ook erg kunnen lachen met Floor, ze laat je op je gemak voelen. Dankzij haar hulp sta ik er al een stuk zelfverzekerder bij. Het is geen verkooppraatje maar dankbaarheid dat ik dit zo schrijf. Ze is een topper!

— Susanna

plan een vrijblijvende kennismaking

Cognitieve gedragstherapie

Samen onderzoeken we jouw niet-helpende gedachten en gedrag die in verband staan met ouderschap, stress of andere klachten, zodat we deze om kunnen zetten naar functionele, realistische gedachten en gedragingen. Ik werk vanuit de positieve psychologie.
Schematherapie

We gaan op zoek naar patronen die niet langer dienend voor jou zijn. Deze patronen zijn vaak aangeleerd in de kindertijd en kunnen versterkt worden in het ouderschap. Deze therapie is gericht op het doorbreken van intergenerationeel trauma.
EMDR

EMDR helpt bij de verwerking van traumatische ervaringen. Dit kan een traumatische bevalling zijn (30-45% van de vrouwen ervaart deze als traumatisch!) of traumatische ervaringen uit je verleden. EMDR kan ook helpen bij angst voor een bevalling door eerdere ervaringen.
Yogatherapie / Mindfulness

Soms vergeten we dat we ook nog een lichaam hebben! In mijn behandeling betrek ik het lijf door middel van (milde) yogaoefeningen, mindfulness en oefeningen vanuit de polyvengaal theorie. Ik leer je graag technieken om je lichaam zich veilig te laten voelen.