Gratis zomer-toolkit

Van zomerstress naar zomerkalmte.
Pak je koffers en laat je (oude) verwachtingen thuis.

Een relaxte zomervakantie zonder constante overprikkeling en teleurstellingen? Leer hoe je de zomerchaos kunt surfen, zonder erin te verdrinken.

Download gratis jouw zomer-toolkit!

01
SOS-audio

Vliegen de kinderen elkaar in de haren of voel je de overprikkeling toeslaan? Deze korte audio-oefening is jouw reddingsboei deze zomer. Zet hem (op de wc, in de auto of tijdens het koken) even op, en laat mij je helpen om je zenuwstelsel binnen 3 minuten te kalmeren. Zodat je lijf weer weet dat het veilig is en jij weer kan genieten.

02
Het Zomerkalmte-kompas
(mini-werkboek)

Wat neem je mentaal mee in je koffer, en wat laat je bewust thuis? Dit korte en prikkelende werkboekje helpt je om jouw zomer-intenties glashelder te krijgen. Geen ellenlange opdrachten, maar precies de juiste vragen om je verwachtingen te managen en teleurstellingen (en strijd) te voorkomen.

Ontvang gratis de Zomer-toolkit

Door je aan te melden ontvang je de SOS-audio, het mini-werkboek 'Zomerkalmte-kompas' en af en toe mijn Moedernest nieuwsbrief met eerlijke tips en inzichten. Je kunt je natuurlijk op elk moment met één klik weer uitschrijven.

Marketing door

Vertragen is makkelijker gezegd dan gedaan. Net zoals 'gewoon even loslaten'. Jouw zomervakantie is in transitie, net zoals jíj in transitie bent als moeder in de tropenjaren. Je leert, voelt, rouwt, en transformeert – maar daar geven weinig moeders zichzelf de ruimte voor. Het eeuwige jezelf wegcijferen heeft jou in de chronische overlevingsstand gezet, en dit is precies waar je met zachte hand uit wil stappen.

Wil je leren landen in je lijf, je grenzen aanvoelen en je prioriteiten helder hebben? Wil je uit die veel te strakke cocon kruipen die je niet meer past, jezelf omarmen als de vrouw die jij nú bent en oude patronen achter je laten?

'Ik zing weer in huis, net zoals vroeger' – zei één van de vorige deelnemers.

Wil jij nou dansend, een beetje krokant (want dat hoort erbij) en vol vertrouwen die zomervakantie in gaan? Met slechts 10 minuten per dag – dus níét door nog harder te werken – richten we ons op echte verandering door middel van verdiepende psychologie en technieken uit de yogatherapie.

We starten 4 juli met een nieuwe ronde van de MAMA reset. Klik hier voor meer informatie & om direct in te stappen in de MAMA reset.

Vakantie met kinderen: ontspannen of overleven?

Luister hier de podcast terug.